چه زمانی نیاز به مشاور تغذیه پیدا می کنیم:

مشاوره تغذیه
  • فکر می کنید آلرژی دارید یا دچار عارضه عدم تحمل شده اید
  • مبتلا به دیابت نوع 2 و 1 بالا تشخیص داده شده اید
  • وقتی لبنیات می خورید، معده تان در هم می پیچد
  • مبتلا به کلسترول بالا تشخیص داده شده اید
  • تمام رژیم های لاغری را امتحان کرده اید…
  • متوجه تغییراتی جدی در سطح گرسنگی خود شده اید

از جمله خدمات این مرکز ارائه مشاوره تغذیه لازم در جهت ارتقای سلامت بدنی و رشدی افراد است .مشاوره برای افراد مختلفی انجام میشود از این رو لازم است تا افراد لاغر ،چاق، باردار، دیابتی و ..زیر نظر یک پزشک تغذیه از یک رژیم سالم و مقوی که به سلامت روحی و جسمی او آسیبی وارد نکند پیروی نماید .در مشاوره موارد بسیاری لحاظ خواهد شد و در آخر یک رژیم غذایی مناسب با قد و وزن شما طراحی خواهد شد .همانطور که میدانید غذا خوردن یکی از نیازهای ذاتی هر فرد است و  داشتن تغذیه مناسب به طول عمر و سلامت جسمی و روحی افراد کمک شایانی میکد ،

مشاوره ی تغذیه اشاره ای اصولی به علم‌ تغذیه‌ و ارزش‌ مواد غذایی‌ دارد ، همچنین نحوه‌ تغذیه‌ مناسب‌ با نیاز بدن هر فرد از بارز ترین غعالیت های علم تغذیه استیک پزشک تغذیه با بررسی میزان فعالیت ها و سیستم سوخت و سازی بدن شما ، و با توجه به اصول مورد نیاز در ارتباط بین قد و وزن به بررسی ارزش مواد غذایی، میزان ویتامین ها، املاح و سایر مواد مفید درون خوراکی ها پرداخته  و آنها را دسته بندی میکند در نهایت با توجه به نتایج حاصله یک رژیم غذایی مناسب و ایده ال برای شما در نظر خواهد گرفت .

متخصص تغذیه به صورت کامل از علم تغذیه آگاه است  ودر موارد مختلفی  اطلاعات لازم و مشاوره های مهم را در ارتباط با غذا و سلامت جسمی و روحی به بیماران ارائه خواهد کرد.

مشاوره برای اقشار مختلف سنی و گروه های مختلفی از مردم همچون کودکان، میانسالان، بیماران، افراد چاق و لاغر انجام پذیر است و متناسب با وضعیت و نیاز آنها برنامه غذایی تهیه میشود. یک مشاور تغذیه برای شما تعیین میکند که از چه نوع مواد غذایی و به چه میزان روزانه مصرف کنند.

تغذیه مناسب چیست؟

تغذیه مناسب شاه کلید سلامتی است.این یعنی مصرف غذاهایی با ویتامین ها و مینرال های مختلف و کافی و کاهش دریافت چربی ها می باشد.برای بسیاری از مردم، مصرف غذاهایی با فیبر بالا انتخاب مناسبی است و هر فرد، حداقل 5 واحد از میوه ها و سبزی ها را روزانه باید مصرف کند.

همچنین تغذیه مناسب به معنی توجه به میزان غذای دریافتی است که از میزان انرژی مصرفی روزانه بیشتر نباشد.

یکی از راه های رسیدن به تغذیه مناسب، رعایت سه اصل تناسب، تعادل و تنوع می باشد.در تعریف کلی این سه واژه می توان گفت هر فرد درطول روز باید از گروه های مختلف غذایی متناسب با نیاز بدنی و از تمامی موادغذایی در هر گروه استفاده نماید.

تغذیه مناسب

مهمترین وظایف یک پزشک تغذیه

  • توضیحات جامع و کاملی در رابطه با تغذیه  و رژیم درمانی به مراجعان ارائه دهد
  • نیاز مراجعه کنندگان و بیماران را شناسایی کند و با آنها در این رابطه صحبت نماید .
  • بهترین و متنوع ترین برنامه های غذایی را برای بیماران ارائه نماید .
  • تاثیرات برنامه ی غذایی و میزان اثر بخشی آن را در بیمار مشخص نماید
  • انگیزه ی کافی را در بیماران ایجاد کند و آنهارا در پیروی از رژیم های غذایی یاری نماید .
  • تهیه برنامه های اجرایی برای رفع مشکلات تغذیه در جامعه
  • ارائه برنامه و دستورالعمل برای افزایش ارزش غذایی مواد خوراکی
  • جدیدترین اطلاعات و آخرین اخبار تغذیه ای را پیگیری نماید

پزشک تغذیه

آیا نیاز است در برنامه ی غذایی روزانه تغییری دهیم؟

اگر پاسخ شما به هر یک از سوالات زیر مثبت است، شما باید با یک متخصص تغذیه با تجربه صحبت کنید.

 تا کنون پزشک شما در رابطه با مشکلات پزشکی و سلامتی به شما هشدار داده است؟

 پزشک شما به شما گفته که مشکل سلامتی شما با تغذیه مناسب بهبود می یابد؟

 در خانواده ی خود فردی را دارید که از مشکلاتی مانند دیابت، سرطان، پوکی استخوان، چاقی، فشارخون، بیماری قلب رنج ببرد؟

 شما اضافه وزن دارید و یا در طول سالیان وزن اضافه کرده اید؟

آیا سوالاتی از جمله اینکه چه غذایی باید مصرف کنید و یا چه زمانی ویتامین ها را باید دریافت کنید ذهن شما را درگیر کرده؟

در صورتی که پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است و یا سوالاتی از این دست ذهن شما را درگیر خود کرده، بهتر است با یک متخصص تغذیه مجرب که تخصص در مشاوره تغذیه و رژیم درمانی دارد، مشورت کنید.متاسفانه بسیاری از افراد، توصیه های پزشکان را جدی نمی گیرند و تنها زمانی که بیماری آنها نمود خارجی پیدا کرده و عوارض آن مشاهده می شود، به متخصص رجوع می کنند، در صورتی که با تغذیه صحیح از بسیاری از بیماری ها می توان پیشگیری نمود.

 

Views: 153